Autor: Leo Cruz

O feijão é um alimento indispensável na mesa dos brasileiros, oferecendo uma combinação única de nutrientes que o tornam uma

A mandioca é um dos alimentos mais versáteis da culinária brasileira, mas você sabia que como a consumimos pode determinar

Você sabia que a escolha do tipo de carboidrato que consome diariamente pode ser decisiva para a sua saúde a

Se você já ouviu falar da dieta cetogênica, sabe que ela promete resultados rápidos na perda de peso e mais

A dieta sem carboidratos, como o próprio nome sugere, é um regime alimentar que foca na eliminação quase total de

Os carboidratos complexos são uma fonte estável de energia para o corpo, compostos por açúcares mais complexos, como os polissacarídeos.

Está em dúvida sobre quais alimentos são ricos em carboidratos? Você está no lugar certo! Hoje, o foco será explicar

Os carboidratos simples são uma fonte rápida de energia para o corpo, compostos por açúcares simples, como glicose e frutose.

Os carboidratos são essenciais na alimentação, sendo a principal fonte de energia do corpo. O foco deve ser a quantidade