Como introduzir na dieta?

A Ora-pro-nóbis é um ingrediente versátil que pode ser facilmente incorporado em uma variedade de pratos. Sua presença é marcante em saladas, onde suas folhas frescas adicionam um toque especial. Refogada com alho e cebola, torna-se um acompanhamento saboroso para carnes e outros vegetais.

Nas noites mais frias, um punhado de folhas pode ser adicionado a sopas e caldos para um extra de sabor e nutrientes. E para quem gosta de começar o dia com um café da manhã reforçado, as folhas picadas de Ora-pro-nóbis são uma excelente adição a omeletes e fritadas.